En D-Letras Os dejamos un ejemplo de cómo podemos trabajar la inteligencia emocional dentro del aula. En esta ocasión hablaremos del miedo, para ello a través de imágenes reales y dibujos iremos planteando las siguientes cuestiones:
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Se trata de encontrar entre todos una definición adecuada a cada emoción. Para ello, podéis hacer uso de materiales como el emocionario.
«Aparece cuando creo que voy a sufrir daño»
¿PARA QUÉ SIRVE?
Hacerles entender que no hay emociones buenas o malas, todas nos acompañan en algún momento. Recalcar la importancia que tiene reconocerlas, aceptarlas y sobre todo, saber gestionarlas.
«Para estar alerta ante el peligro. Ejemplo: el corazón envía más sangre a las piernas para que puedas huir«
¿QUÉ SUCEDE CUANDO TENEMOS MIEDO?
En esta ocasión analizaremos los rasgos faciales de las distintas fotografías. 
- Ojos: las pupilas se dilatan, los ojos se agrandan para ver mejor
- Parpado: se levantan y tensan
Cejas: se arquean y fruncidas- Labios ligeramente estirados
- Sudamos
- Temblamos
- Nos escondemos o corremos
¿A QUÉ TIENES MIEDO?
Todos en algún momento hemos sentido miedo a algo, a alguien… es bueno verbalizarlo, normalizarlo. Para ello, comienza tú hablando sobre qué cosas te daban miedo y ya no, a qué le sigues teniendo miedo… Recoger todo lo que van diciendo los alumnos, anotarlo, nos permitirá analizar y conocer mejor a nuestros alumnos.
- Cosas nuevas, desconocidas
- Oscuridad
- Soledad
- Personas extrañas
- Pesadillas
- Tormentas
- Animales
- Ruidos
- Ladrones
¿QUÉ PODEMOS HACER?
Buscar entre todos diferentes soluciones.
- Conservar la calma: respirar
- Buscar soluciones
- Hablar de los miedos con personas mayores que nos puedan ayudar y tranquilizar
Recuerda…
«SI EL MIEDO CRECE MUCHÍSIMO SE CONVIERTE EN TERROR Y ENTONCES SE PIERDE EL CONTROL»
El miedo te sirve para estar alerta ante el peligro, el terror te paraliza y no te deja pensar
Autor: Cristina Martínez Carrero
