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EJEMPLO INTELIGENCIA EMOCIONAL

En D-Letras Os dejamos un ejemplo de cómo podemos trabajar la inteligencia emocional dentro del aula. En esta ocasión hablaremos del miedo, para ello a través de imágenes reales y dibujos iremos planteando las siguientes cuestiones:

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? 

Se trata de encontrar entre todos una definición adecuada a cada emoción. Para ello, podéis hacer uso de materiales como el emocionario.

Aparece cuando creo que voy a sufrir daño”

¿PARA QUÉ SIRVE?

Hacerles entender que no hay emociones buenas o malas, todas nos acompañan en algún momento. Recalcar la importancia que tiene reconocerlas, aceptarlas y sobre todo, saber gestionarlas.

Para estar alerta ante el peligro. Ejemplo: el corazón envía más sangre a las piernas para que puedas huir

¿QUÉ SUCEDE CUANDO TENEMOS MIEDO?

En esta ocasión analizaremos los rasgos faciales de las distintas fotografías.

  • Ojos: las pupilas se dilatan, los ojos se agrandan para ver mejor
  • Parpado: se levantan y tensan
  • Cejas: se arquean y fruncidas
  • Labios ligeramente estirados
  • Sudamos
  • Temblamos
  • Nos escondemos o corremos

 

¿A QUÉ TIENES MIEDO?

Todos en algún momento hemos sentido miedo a algo, a alguien… es bueno verbalizarlo, normalizarlo. Para ello, comienza tú hablando sobre qué cosas te daban miedo y ya no, a qué le sigues teniendo miedo… Recoger todo lo que van diciendo los alumnos, anotarlo, nos permitirá analizar y conocer mejor a nuestros alumnos.

  • Cosas nuevas, desconocidas
  • Oscuridad
  • Soledad
  • Personas extrañas
  • Pesadillas
  • Tormentas
  • Animales
  • Ruidos
  • Ladrones

¿QUÉ PODEMOS HACER?

Buscar entre todos diferentes soluciones.

  • Conservar la calma: respirar
  • Buscar soluciones
  • Hablar de los miedos con personas mayores que nos puedan ayudar y tranquilizar

Recuerda…

“SI EL MIEDO CRECE MUCHÍSIMO SE CONVIERTE EN TERROR Y ENTONCES SE PIERDE EL CONTROL”

El miedo te sirve para estar alerta ante el peligro, el terror te paraliza y no te deja pensar

 

Autor: Cristina Martínez Carrero

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Comments

  1. Hola!!, me encanta tu forma de realizar el contenido, el mundo necesita mas gente como tu

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